SCOPRI IL TUO POTENZIALE
Percorsi one to one con trainer dedicati
Non allenarti per ottenere un corpo migliore, allenati per essere un corpo migliore!
Sceglieremo insieme l'allenamento che fa per te!
Vuoi rimetterti in forma divertendoti e diversificando gli esercizi? Abbiamo una soluzione per te!
Nella nostra palestra puoi allenarti con percorsi one to one oppure di coppia che necessariamente non deve essere un compagno, ma può essere anche un'amico o un'amica con i quali condividi delle passioni o un obbiettivo.
I nostri corsi sono pensati per tutti i livelli di fitness tramite i quali ci impegniamo ad aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi, personalizzando step by step i vari esercizi.
I nostri allenamenti
Gli allenamenti studiati nella nostra struttura sono un mix equilibrato tra sala pesi, trx suspension training, balance board training, strength training, functional training, cardio fitness e tanto altro.
Gli attrezzi presenti danno un notevole supporto per effettuare esercizi specifici. Per i vostri allenamenti avrete a disposizione tapis roulant, vogatore, climbmill, ellittica, s force, rack completo, manubri e bilancieri, kettlebell e battle rope. Ogni attrezzo verrà sapientemente utilizzato per darvi il giusto aiuto fisico per raggiungere l'obiettivo che vi siete prefissati. Allenarsi con un personal trainer qualificato significa avere un professionista in grado di consigliare l'attività fisica più idonea per i propri obiettivi. Non solo, grazie al supporto di un personal trainer si riesce a mantenere alta la motivazione e seguire l'allenamento con più costanza.
Contattami, anche con whatsapp, per usufruire della tua lezione di prova gratuita con appuntamento e senza impegno!
Stay Balanced! Rimani in equilibrio
Allenare l’equilibrio ti permette di utilizzare al meglio ogni singolo muscolo e di rimanere stabile anche quando esegui esercizi complessi.
Per allenare la stabilità in modo razionale e sistematico, occorre creare una situazione di squilibrio, e la ginnastica propriocettiva prevede proprio questo: un workout su attrezzi che creano un appoggio instabile.
Questo è uno dei tanti esercizi che ti insegneremo ad eseguire, insieme a tanti altri.
Nel nostro studio di personal training ti aiuteremo a superare i tuoi limiti affinché tu possa raggiungere la migliore versione di te stesso, perchè la grandezza non si potrà raggiungere se si rimane nella zona di comfort!
Massoterapista in supporto
Nella nostra palestra c'è una stanza massaggi che viene utilizzata dal massoterapista che mi supporta durante gli allenamenti.
Il massoterapista effettua i seguenti servizi:
- Massaggio decontratturante, sportivo, miofasciale
- Massaggio linfodrenante, rilassante, anticellulite
- Kinesio taping
- Coppettazione
- Gua Sha
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e altri trattamenti a seconda delle esigenze.
Altri servizi
La palestra You Fitness Studio vi offre anche il servizio docce con annessi accappatoi e, nel caso servissero, un kit per la detersione del corpo.
Sempre allì'interno della struttura c'è un angolo caffè che vi da la possibilità di un veloce ristoro dopo gli allenamenti.
Richiedi una lezione di prova gratuita!
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